全てはこの「ジャイロキネシス」から始まりました。

 

前述の「ジャイロトニック」は、
ジュリオ・ホバス氏が先に作り上げたこの「ジャイロキネシス」の効果を
より高める為に発展させたプログラムでした。

 

 

ジャイロキネシスは、イスに座り、マッサージすることから始め、

     ゆったりした呼吸とともに背骨を反る、丸める、捻る、横に曲げる、ウェーブ、

様々な方向に円やらせんを描くように、コネコネ〜のびのび～っと気持ちよく動いていきます。

それは固くなった粘土を、まずはコネコネ、そして伸ばしていくような感じだったり、おもちをコネコネのば〜して、弾力のあるおいしいおもちができあがるように。

 

そうして外側はもちろん、内側にまでアプローチし、芯からの心地よさを味わいます。

 

         

そして、キネシスにはイスだけではなく、床のエクササイズも。
イスでの動きと同様に、背骨を中心に身体全体を意識して穏やかに動いていきます。

      たとえば・・ネコがグーーっと伸びをしているように。

 

立位では、
足から根が生えてくるくらいのイメージでしっかり地に足をつけて行うことで、
まさにあなたの中にピンと伸びる「自分軸」を作り上げて行くのです。

 

美しい本来のあなたの身体に戻す。
そのための珠玉のプログラムが、この「ジャイロキネシス」なのです。